POSILOVÁNÍ
ROSTEŠ TRÉNINKEM
Byť název posilovna svádí k dojmu silového cvičení, opak je pravdou. Nikdo z účastníků se neuchyluje k destruktivním výkonům, nýbrž k protažení svalů a uvolnění ztuhlých kloubů s ohledem na svůj věk, fyzické a zdravotní možnosti. Nikdy se tudíž nebojte připojit mezi posilující nadšence, protože strojů je dostatek a času také. Každý si zvolí své tempo a svoji váhu, která mu vyhovuje.
Oddíl posilovny byl ustanoven v roce 2007, tehdy pod vedením Standy Skalického, místem cvičení byla posilovna v budově F Technické univerzity Liberec v Harcově. Cvičebním dnem bylo do roku 2014 pondělí, kdy jsme z důvodu prodeje posilovny hledali náhradní místo, které jsme našli v tělocvičně Obchodní akademie Šamánkova v Liberci. S ohledem na to, že OA v tělocvičně zajišťuje tělesnou výchovu pro své studenty, museli jsme se podřídit jejich rozvrhu a oddíl se schází v pátek od 09.30 hodin do 11.30 hodin, což je vyhovující s ohledem na činnost ostatních oddílů TJ Kardio.
TERMÍN POSILOVÁNÍ: Pátek 9:30 - 11:30 hod, hala Obchodní akademie ul. Šamánkova
VEDOUCÍ ODDÍLU: Ladislav Šťastný Telefon: 728 174 359
2022
Posilovat nebo možná lépe řečeno udržovat chátrající těla chodili naši členové do posilovny OA v Šamákově ulici, LBC. Zajištěné byly 2 hodiny, a to proto, aby se všichni mohli pohodlně vystřídat s ohledem na velikost posilovny a množství strojů. V době prázdnin je tato posilovna uzavřena a menší počet členů se sešel v přírodní posilovně v Lidových sadech, Vedoucí oddílu eviduje od září 2022 zvýšený zájem o cvičení. Celkem se cvičilo 36 x a posilovnou prošlo 26 členů. Odcvičilo se celkem 371 hodin, a to rozhodně není málo.
Ladislav Šťastný
xxx
xxx